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燕窩是雨燕科動物金絲燕或同屬燕類由口中吐出的唾液凝結而成。燕窩略有蛋白味，氣味清香飄逸，咀嚼時稍帶有黏滑感。是家喻戶曉的滋補珍品。

　　功效

　　《本草綱目》：“燕窩大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛勞之圣藥。”

　　《本草求生》：“入肺生氣，入腎滋水，入胃補脾，俾其補而不燥，潤而不滯，而為藥中至平至美之味者也，……”

　　燕窩滋補氣血，養陰潤燥，健脾開胃，潤肺養顏，能清虛熱，治虛損、久咳痰喘，對于咯血、吐血、陰虛內熱等，均有很好的效果。

現代醫學研究，燕窩獨特的蛋白質（蛋白質產品，蛋白質資訊）成份，含大量生物活性分子，有助人體組織生長，發育、病后復原，燕窩中含有“表皮生長因子”及“促進細胞分裂激素”，能促進身體組織再生及重建功能，誘發免疫系統細胞分泌，增強身體免疫能力，因此，燕窩具有養顏及抗衰老（抗衰老產品，抗衰老資訊）的作用。

　　挑選秘訣

　　燕窩以干凈、結實、干爽、紋路較為清晰自然為上品。天然燕盞之形狀、大小、厚薄、色澤等均不一致，每盞的纖維組織呈不規則的狀態。白燕盞表面顏色呈自然之白色，血燕盞紅色具層次，每盞之色澤并不完全一樣。

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